れんこんの持つ底力、効果とは?

先日のyahoo!の急上昇ワードにレンコン粉とあったので、
またはなまるか何かで取り上げられたのかな?と思ったら、
NHKのあさイチという番組で取り上げられたそうです。
その特集の内容は、レンコンも持つ様々な効果について・・・。
 

ざっくりまとめると、レンコンには、

 ・アレルギー症状の改善
 ・脂肪肝の改善
 ・風邪の症状の、のどの痛み、イガイガが緩和

する効果があるそうです。
 

レンコンに含まれるムチン、食物繊維、ポリフェノールに様々な効果が
期待できるそうで、例えば、アレルギー改善なら1日に20~30gを
毎日、できれば3ヶ月以上摂取するのがいいそうです。

と、簡単に言うけど、レンコンを毎日食べるのはなかなか大変。
なので手軽にレンコンが摂れるレンコン粉末がありました。

こちら、いつも私が色々と購入している「タマチャンショップ」のもの。
タマチャンショップと聞くだけで、信頼がおけちゃうほどです。
 

そういえば、花粉の季節は私もレンコンをせっせと食べていました。
年が明けたら、レンコンを意識して食べるようにしたいと思います。
 
 
 

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