手軽に21種類もの国産雑穀が摂れる21世紀雑穀米

楽天スーパーセールで購入した21世紀雑穀米が届きました。
いつもセールで購入すると、かなり到着まで時間がかかるんですけど、
今回は早めでした。助かる~。

雑穀米1-1

21世紀雑穀米は、その名の通り、21種類もの雑穀が配合されています。
ご飯を炊くときに、一緒に加えて炊くだけで、簡単に美味しい雑穀米が
作れるので、一人暮らしで栄養が偏りがちな私には、なくてはならいもの。

雑穀米2-1

配合されている雑穀は、胚芽押麦、もちきび、挽割小豆、もちあわ、
黒米、挽割黒大豆、うるち玄米、もち玄米、挽割青大豆、押しもち麦、
赤米、高きび、そば米、発芽玄米、挽割インゲン豆、はと麦、
挽割大豆、ひえ、黒もちあわ、金ごま、黒ごまの21種類です。

すべて国産、残留農薬検査済で安心できるものです。
これだけたくさんの雑穀が一気に摂れるので、緑黄食野菜よりも高い
栄養価があるそうで、ビタミン、ミネラルなどの栄養素をしっかり摂ることができます。

雑穀米3-1

味、臭いはほとんどなく、クセもないので食べやすいです。
食感はもちもち、プチプチっとしていて楽しくて、私はいつも
職場へのお弁当として、ふりかけを混ぜておにぎりにして持って行きます。

雑穀米は白米に比べると、食物繊維が豊富でゆっくり消化されるので
体の吸収は遅く、さらに満腹神経による満腹感も長く持続するので、
腹持ちがいいんです。つまりダイエットに最適!

高品質で安心して食べられる雑穀米がわずか980円(送料無料)なので、
今後もずーっとお世話になります(´・ω・`) 
 

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